Первые зараженные коронавирусом были выявлены в Южной Осетии всего 10 дней назад. Сейчас их уже больше 30 человек. Почти все они приехали из России. Все находились на карантине. Но схема, которую до нас прошли многие другие страны, сработала. Сегодня, 16 мая, стало известно, что уже есть первые зараженные медики. Теперь очень важно все же добиться, чтобы вирус не вышел за пределы больниц. Поэтому каждый человек должен проявить собственную гражданскую ответственность. Как в Швеции, которую мы так любим приводить в пример.
Пусть даже вы не верите в существование коронавируса — посидите дома!
Пусть вы считаете, что из-за вируса скоро всех чипируют — носите маску в помещениях с большим количеством людей!
Пусть вы думаете, что во всем виноваты сети 5G — чаще мойте руки с мылом!
В условиях несовершенной медицинской системы (т.е. в таких как в Южной Осетии тоже, давайте, будем иметь смелость это признать), самое главное — не заболеть. А это значит вовремя уйти на самоизоляцию. Не на такую, когда просто границу закрыли, а люди продолжают жить своей обычной жизнью. А вот серьезную. Личную. Когда из дома выходишь только по необходимости. Соблюдая при этом все меры защиты. Не потому, что ты боишься (хотя это тоже нормально), но потому что ты можешь быть бессимптомным носителем и наобнимавшись с человеком, у которого не такой крепкий иммунитет, заразить его.
Самоизолироваться, значит позаботиться и о себе и о близких.
9 мая прошло ровно два месяца, как я живу в режиме самоизоляции. За это время, конечно, человека кидало из крайности в крайность. Но основные требования достаточно простые: мыть руки чаще, реже касаться лица, соблюдать дистанцию в общественных местах. Не бояться сказать в магазине или другой очереди, чтобы человек не стоял к вам близко. Это первый раз немножко неудобно, но вы же помните, что сейчас только вы сами можете себе помочь.
Приобретите санитайзер и ходите с ним. Если санитайзер нигде не найти, попробуйте сделать его сами. Рецепты тоже в интернете на раз-два можно найти.
Каждый раз после прикосновения к чему-либо — протирайте руки, чтобы случайно потом не коснуться лица. Тоже первое время немного напрягает, но привыкаешь быстро. Я, кроме этого, стараюсь покупать упакованные товары, которые потом можно помыть с мылом. Фрукты и овощи тоже мою.
В самоизоляции, конечно, очень важно найти себе занятие, чтобы меньше хотелось выходить на улицу. Если вы можете работать дистанционно — это прекрасно! Если у вас есть приусадебный участок — еще лучше! Пусть в этом году не останется необработанного уголочка. Если вы умеете вышивать крестиком — вышивайте! Пишите стихи, пишите картины, читайте книги. Если прямо совсем ничего не хочется и не можется — смотрите сериалы. Просто оставайтесь дома, сколько можете.
Очень важно организовать свое личное пространство и время. Сейчас очень много ресурсов, которые все выкладывают бесплатно. Их запросто можно найти по запросу в гугле.
Если вы есть в соцсетях, подписывайтесь только на официальные уведомления про коронавирусную пандемию. Видео в вацап про заговоры мировой закулисы, вообще лучше пока не открывать. Даже если это правда, вы сможете это изменить прямо сейчас? Только нервы себе потрепете. А с нервами сейчас шутить не надо. От стресса иммунитет слабеет. А крепкий иммунитет — ваше главное оружие в борьбе с вирусом.
Ну и как человек, у которого двухмесячный уже опыт сидения дома, скажу, что лучше дома, чем в больнице. Исключения бывают из всего, форс-мажорные обстоятельства тоже, но вот это пусть будет основным правилом, а не исключением на день-два.
К сожалению, полное закрытие границ не использовали для улучшения ситуации в медицине. Врачи оказались под ударом. Компьютерный томограф в больнице не работает в полном объеме, хотя это сейчас очень важно. Даже необходимо — для выявления поражения легких на самой ранней стадии КТ даже важнее чем тесты на COVID-19. Поэтому, заботьтесь о себе сами! Берегите себя и близких!
Лана Парастаева,
журналист, Москва
